一般自己是什么身體體質大家也不太注意，只有生病或某些情況下會注意到。人體體質可分九種，分別是平和型、氣虛型、陰虛型、陽虛型、濕熱型、氣郁型、痰濕型、血瘀型、特稟型。由于三七粉與血液健康有很大關聯，故血瘀型體質被與三七粉聯系最多。

要想知道血瘀體質能不能吃三七粉和吃三七粉會不會有效果，需要對血瘀體質的形成和三七粉的作用與功效有一定了解，從而就能知道吃了三七粉后對血瘀體質是改善還是沒用。

判斷自己是否屬于這種血瘀體質，主要看身體常出現疼痛、比別人容易出現淤青、血斑塊、嘴唇、指甲顏色深、舌頭易發紫有斑、皮膚光澤暗淡。

血瘀體質的根本原因就在于人體內的血瘀流通不暢，而這個流通有問題可能和很多方面有關，比如血管有東西堵塞、久居寒冷地方致使血管受到影響出現收縮等癥狀、平時情緒時常郁悒、身體本身就比較弱等。

三七粉的作用與功效主要就是調節人體血管出現的多種問題，對于血管出現擁堵癥狀的改善效果很明顯，主要是它具有分解血管壁上附著的物質的功效，擴張血管腔，讓血液更好的在血管里流淌不受擁堵。同時也提高血液細胞的活性，讓它們流動得更快。因血管受堵出現的血瘀問題就比較容易得到改善。

血管問題被三七粉的作用與功效改善了，再加上平時注意調節情緒、注意飲食、多做平和的鍛煉、加上一些艾灸、按摩等，血瘀體質會得到很好的改善。